「腕立て伏せ(プッシュアップ)」は筋トレの基本中の基本ですよね。 器具もいらないし場所もとりません。 室内でもまた屋外でもどこでも気軽に行えます。 私も記憶している限りでは中学生の頃にはもう腕立て伏せをやっていたでしょうか。 高校生になると拳…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。