1.四股を踏む ある総合格闘家が筋トレの意義を再確認したという記事を読んでいたら、家や公園で四股を延々踏んでいたということを語っていました。 四股というのはあの相撲取りの皆さんが下半身を鍛えるために行うものですよね。 その方は毎日、延々100回…
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