ここで投球フォームと言っているのは野球のピッチャーの投球フォームのことです。 勿論、それは他の野手のスローイングにも通じるものはあるはずです。 初めに申しておきますが、私はプロ野球のピッチャーでもどこかの学校の野球部の選手でもありません。 元…

自重トレというのは自分の体重のみを負荷とし、器具等を使わない筋トレのことを指すのかなとは思います。 ただ私の場合は、要はジムに通わない、ジムにあるようなトレーニング器具は使わない、自宅でできるトレーニングのこと、という風にとらえています。 …