1.筋トレの常識 筋トレに関しては今まで(自分の中で)常識だと思っていたことが、反論が出されその常識がひっくり返されるということがしばしば起きます。 というか筋トレも常に進化しているということなんでしょう。 腹筋のメニューに「レッグレイズ」と…
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