1.プランクって意味があるのか? 最近の疑問です。 実は、プランクをやるのが億劫で、以前は毎日のようにやっていたプランクを全くやらない日も増えてきています。 億劫というのは、一つには、1分間とか2分間とかただじっとしているというそのスタイルとい…
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