1.筋トレは不思議 筋トレって不思議なところがあるなあと思ったことがまた一つあります。 それはディップス。 体の両サイドにある平行バーを両腕でつかみ体を支え、そのまま体を上下させるという自重トレーニングの中でもかなり強度の高いメニューです。 …
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